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食生活はバランスが一番。お米や野菜、たんぱく質などなどバランスの取れた食生活を応援します。

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秋鮭ときのこ。秋の味覚を使ってあったかあんかけ定食はいかがでしょうか。小松菜や長ネギなど少し野菜も加えると、栄養バランスも良くなりますよ。
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炊き立てご飯を酢飯にして、ちりめんじゃこを混ぜるだけ！簡単だけど美味しいおすしのご紹介です。
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おうちでローストビーフ。ちょっと贅沢な感じですが、作ってみたらいろいろな食べ方ができますよ。
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