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食生活はバランスが一番。お米や野菜、たんぱく質などなどバランスの取れた食生活を応援します。
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あかふじまいの米米(まいまい)クッキング~レシピ大公開~
神明ホールディングスのPRキャラクター「あかふじまい」先生とアシスタントの蛙亭中野さんに、まいたけと海老のスープカレーと桃のラッシーを作ってもらいました。 動画内の料理のレシピをこちらで公開しています。ぜひみなさんもお試しください~!
編集部SUNA
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納豆ごはんと棒棒鶏サラダ定食
「自家製ハーブ納豆」を主役にした献立をご紹介します。野菜中心ですが満足感はばっちりです!
編集部KOBA
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桜ごはん定食
自家製の桜の塩漬けを使った「桜ごはん」が映える定食をご紹介します。
編集部KOBA
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ヴィーガン定食
動物性のものを使わないで作ったヴィーガン定食。お肉を食べすぎたと感じたときなど、ときどきヴィーガンもおすすめです。
編集部KOBA
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鮭のちゃんちゃん焼き定食
北海道石狩地方の郷土料理「ちゃんちゃん焼き」に春野菜をたっぷり加えた一品と、豆ごはんの献立をご紹介します!
編集部KOBA
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サイコロステーキとタケノコのグリル定食
タケノコといえば煮物やたけのこご飯にしがちですが、メイン料理になる献立はいかがでしょうか。
編集部KOBA
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イワシの梅煮定食
イワシはじっくり煮ると骨まで食べられるので、骨粗鬆症予防にいいですね。 圧力鍋を使うとスピードUP!
編集部KOBA
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ホタルイカの炊き込みごはん定食
兵庫県や富山県など日本海の春の味覚、ホタルイカを使った献立をご紹介します!
編集部KOBA
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ニラ玉定食
ニラは年中出回っていますが、3月~5月の旬の時期にはやわらかい葉のニラが出ています。 産直市などをチェックしてみてください。
編集部KOBA
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メバルの煮付け定食
春が旬の「メバル」の煮付けをメインに、山菜や野草など旬の食材を取り入れた献立です。
編集部KOBA
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鮭の粕漬け定食
酒粕パワーでうま味増量!短時間の漬け込みでも美味しくいただけます。
編集部KOBA
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ミラノ風カツレツ定食
いつものとんかつも衣にチーズを加えるだけで「ミラノ風」に!フレッシュ野菜のソースを添えてどうぞ。
編集部KOBA
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プルコギ定食
韓国料理はお肉と野菜がたっぷり摂れてバランスがいいですよね! そんな定食をご紹介します。
編集部KOBA
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アジフライ定食
揚げたてのアジフライはいかがでしょう。開きを買い求めるとお手軽に作れますよ。 自家製タルタルソースで味わってください。
編集部KOBA
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串カツ定食
大阪名物串カツをご家庭で!ひと口大なので食べやすいです。
編集部KOBA
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