まめちしき・レシピ

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食生活はバランスが一番。お米や野菜、たんぱく質などなどバランスの取れた食生活を応援します。

まめちしき・レシピの記事 最近投稿された記事

【季節の食事】正月明けは七草粥

【季節の食事】正月明けは七草粥

あけましておめでとうございます。新年も1週間を過ぎようとしていますが、いかがお過ごしでしょうか。お正月に食べ過ぎて、胃の調子が・・・という今日この頃、1月7日は「七草粥」の日です。
編集部SUNA | 39 view
魚介のスープパスタ~米ぬかパスタを使って~

魚介のスープパスタ~米ぬかパスタを使って~

お米屋さんが手がける米油・米糠のお店「おこめぶらん」より、飲める米糠をミックスして作られた新感覚の「米ぬかパスタ」をご紹介します。
編集部KOBA | 12 view
玄米ごはん定食

玄米ごはん定食

「簡単おいしい玄米」を使ってお手軽に玄米食をお試しください。長時間浸漬しなくても、白米と同じように炊けますよ。野菜中心のおかずでバランスよく。
編集部KOBA | 18 view
サバの柚子味噌定食

サバの柚子味噌定食

お正月にご馳走を食べすぎた!というとき、こんな定食はいかがでしょうか? サバには血液の流れをよくすると言われる成分「EPA」「DHA」が豊富に含まれています。
編集部KOBA | 12 view
【二十四節気】今日は冬至

【二十四節気】今日は冬至

本日は、冬至です。 北半球では昼の時間より、夜の方が長い一日です。 「冬至」毎年日にちが変わります。2020年は12月21日(月)が冬至
編集部SUNA | 29 view
照り焼きチキン定食

照り焼きチキン定食

幅広い世代に人気の照り焼きチキン。野菜スープや酢ごぼうを添えてバランスよい献立にしました。
編集部KOBA | 29 view
ささみのロールカツ定食

ささみのロールカツ定食

ささみを開いて梅、しそ、チーズを巻いたロールカツにしてボリュームアップ! 白米と玄米ごはんによく合うメニューです。
編集部KOBA | 40 view
ささみのピカタ定食

ささみのピカタ定食

あっさりした主菜には玄米ごはんがよりおいしく感じます。 プチプチ食感の100パーセント玄米ごはんの定食をご提案。
編集部KOBA | 48 view
勤労感謝の日には・・・

勤労感謝の日には・・・

11月23日は勤労感謝の日。ですが実はお米の収穫を祝う日でもあるんです。 そんな11月23日にまつわるお話をご紹介します。
編集部KAREN | 42 view
豚肉の山芋巻きの甘辛定食

豚肉の山芋巻きの甘辛定食

山芋(長芋)は一年中出回っていますが、旬は11月~1月の寒い時期です。 旬の山芋を豚肉でボリュームアップした、ご飯に合うメニューをご紹介します。
編集部KOBA | 18 view
11月11日はもやしの日!時短もやしレシピ

11月11日はもやしの日!時短もやしレシピ

11月11日は「もやしの日」! というわけで今回は火を使わずに作れるもやしのナムルを作ってみました。
編集部KAREN | 23 view
ささみの明太チーズカツ定食

ささみの明太チーズカツ定食

あっさりした鶏ささみにチーズと明太子でコクをプラス。 子供たちにも人気の献立です。
編集部KOBA | 33 view
おでん定食

おでん定食

肌寒い季節に食べたくなるものといえば、おでん。〇〇を加えるだけで簡単に本格的なお出汁に! 市販のおでんも美味しくなる方法、ぜひお試しください。
編集部KOBA | 63 view
簡単!炊飯器で炊くお赤飯レシピ

簡単!炊飯器で炊くお赤飯レシピ

赤飯はおめでたい時に食べるものですが、ご家庭で炊く機会は少なくなったかもしれません。 炊飯器で意外と簡単に炊けるので、ぜひお試しください!
編集部KOBA | 131 view
かぼちゃのスープカレー定食

かぼちゃのスープカレー定食

もうすぐハロウィン!ハロウィンといえばかぼちゃですね。 かぼちゃを使ったスープカレーの献立をご紹介します。
編集部KOBA | 53 view

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