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魚介のスープパスタ～米ぬかパスタを使って～
お米屋さんが手がける米油・米糠のお店「おこめぶらん」より、飲める米糠をミックスして作られた新感覚の「米ぬかパスタ」をご紹介します。
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サバの柚子味噌定食
お正月にご馳走を食べすぎた！というとき、こんな定食はいかがでしょうか？
サバには血液の流れをよくすると言われる成分「EPA」「DHA」が豊富に含まれています。
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ささみのロールカツ定食
ささみを開いて梅、しそ、チーズを巻いたロールカツにしてボリュームアップ！
白米と玄米ごはんによく合うメニューです。
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豚肉の山芋巻きの甘辛定食
山芋（長芋）は一年中出回っていますが、旬は11月～1月の寒い時期です。
旬の山芋を豚肉でボリュームアップした、ご飯に合うメニューをご紹介します。
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ささみの明太チーズカツ定食
あっさりした鶏ささみにチーズと明太子でコクをプラス。
子供たちにも人気の献立です。
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簡単！炊飯器で炊くお赤飯レシピ
赤飯はおめでたい時に食べるものですが、ご家庭で炊く機会は少なくなったかもしれません。
炊飯器で意外と簡単に炊けるので、ぜひお試しください！
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かぼちゃのスープカレー定食
もうすぐハロウィン！ハロウィンといえばかぼちゃですね。
かぼちゃを使ったスープカレーの献立をご紹介します。
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三田市十倉の「ふるさと交流田」で黒枝豆の収穫をしてきました
神明ホールディングスは2013年より、三田市十倉集落に「ふるさと交流田」を設置。社員が農作業や集落維持保全作業を応援するとともに、農業への理解を深め、集落住民との交流を促進しています。
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さんまの炊き込みごはん定食
さんまは塩焼きが定番…ですが、旬のうちに1度は作りたい「さんまの丸ごと炊き込みごはん」の献立です。
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和風ラタトゥイユ定食
南仏プロバンス地方・ニースの郷土料理「ラタトゥイユ」。夏野菜を使うのが定番ですが、秋冬は根菜を使って和風ラタトゥイユの献立もいいですね。
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秋鮭のきのこあんかけ定食
秋鮭ときのこ。秋の味覚を使ってあったかあんかけ定食はいかがでしょうか。小松菜や長ネギなど少し野菜も加えると、栄養バランスも良くなりますよ。
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