「冬至」って何をする日なの？
「冬至」は別名「一陽来復（いちようらいふく）の日」とも呼ばれ、太陽の力が一番弱まる日であり、この日を境に力を取り戻し、春に向けて日の時間が一日、また一日と長くなっていきます。
そしてこの時期、店頭でよく見かけるのが
ゆずやかぼちゃ！
そしてこの時期、店頭でよく見かけるのが
ゆずやかぼちゃ！
冬至といえばゆずとかぼちゃ
ブラジル産の方が安かったんですが、やっぱり国産！
というわけで北海道のなんきん（かぼちゃ）を購入。
かぼちゃには、β-カロテンをはじめとしたビタミンが豊富に含まれており
風邪予防などに取り入れたい食材です。
ゆず湯に肩までつかって体を温め、
かぼちゃの煮物を食べてしっかり栄養もつける！
というわけで北海道のなんきん（かぼちゃ）を購入。
かぼちゃには、β-カロテンをはじめとしたビタミンが豊富に含まれており
風邪予防などに取り入れたい食材です。
ゆず湯に肩までつかって体を温め、
かぼちゃの煮物を食べてしっかり栄養もつける！
スーパーでは、ゆず湯用に袋も付いていました♪
丸ごと浮かべるよりも、輪切りにしたり
皮や実を刻んで袋に入れたものを湯につけた方が
よりゆずの香りが広がって、効果が得られます。
仕事を終わらせたら、早くあったかいお風呂に入りたいですね。
そして元気に年を越しましょう！仕事納めまであと一息。
丸ごと浮かべるよりも、輪切りにしたり
皮や実を刻んで袋に入れたものを湯につけた方が
よりゆずの香りが広がって、効果が得られます。
仕事を終わらせたら、早くあったかいお風呂に入りたいですね。
そして元気に年を越しましょう！仕事納めまであと一息。
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編集部SUNA
